Αναρτήσεις

Εξάρτηση των παιδιών και των εφήβων από το κινητό

Εικόνα
Δρ Ευστράτιος Παπάνης https://psichologiagr.com Αν ξαφνικά διαπιστώσετε ότι το παιδί σας έχει γίνει λιγότερο ανεκτικό ή ακόμα και εριστικό, ότι αποσύρεται από κοινωνικές δραστηριότητες, για να παίξει διαδικτυακά παιχνίδια, ότι απομονώνεται με τις ώρες στο υπνοδωμάτιο του και σας φωνάζει πιο έντονα σε κάθε προσπάθεια νουθεσίας ή συνδιαλλαγής, αν δεν τηρεί ωράρια και συζητά μόνο για ήρωες ή σκηνικά παιχνιδιών, επικοινωνεί διαρκώς με την παρέα του ή με άγνωστους φίλους από όλον τον κόσμο και αλληλεπιδρά με πολλούς άλλους παίκτες, αν προσπαθεί να νικήσει με κάθε τρόπο, ακόμα και αγοράζοντας πόντους ή ζωές, κι αν παραμελεί τις υποχρεώσεις του, τότε η πιθανότητα να είναι εξαρτημένο είναι υψηλή. Η απομάκρυση από τον υπολογιστή, το τάμπλετ ή το κινητό ενός εξαρτημένου ατόμου προκαλεί σε αυτό ένταση και άγχος, ακόμα κι αν αφορά μια μικρή περίοδο, ενώ σταδιακά αυξάνονται οι ώρες ασχολίας με αυτό, ώστε να νιώσει ικανοποίηση. Το παιδί και ο έφηβος τα εγκαταλείπει μόνο εξαντλημένος, ώστε να πέσει σ

Leadership Coaching

LEADERSHIP COACHING  «Αναπτύξτε τους τρόπους που επηρεάζετε τους άλλους και εξασκείστε τις ηγετικές σας ικανότητες ανάλογα με την προσωπικότητα και τα είδη της συμπεριφοράς  Αντιμετωπίστε με επιτυχία δύσκολους πελάτες, συναδέλφους ή μαθητές και γίνετε πηγή έμπνευσης.  Ένας πρακτικός οδηγός για τον οργανισμό, την επιχείρηση και την εκπαίδευση» Διάρκεια: 30 ώρες κατάρτισης μέσω zoom  Για όλη την Ελλάδα και την Κύπρο Βεβαίωση παρακολούθησης: ΕΥΡΩΠΡΟΟΔΟΣ  Ενότητες:  Α. ΗΓΕΣΙΑ ΚΑΙ ΠΡΟΣΩΠΙΚΟΤΗΤΑ (4 τρίωρες συναντήσεις μέσω zoom- 12 ώρες) Περιεχόμενα: -Οι πέντε τύποι προσωπικότητας. Ανακαλύψτε το δικό σας -Πώς να κινητοποιείτε όσους συναναστρέφεστε  -Κίνητρα, προσωπικότητα και ηγεσία  -Διοικώντας ή διδάσκοντας εσωστρεφείς, εξωστρεφείς και αμφιστρεφείς ανθρώπους  - Διοικώντας και επηρεάζοντας ανθρώπους με διαφορετικά επίπεδα ευσυνειδησίας  - Ασκήσετε επιρροή σε ανθρώπους με ανοιχτή ή περιορισμένη αντίληψη και διορατικότητα  - Μάθετε να επηρεάζετε ανταγωνιστικούς ή συνεργάσιμους ανθρώπους - Δια

«Ψυχολογικά μυστικά»

Εικόνα
  «Ψυχολογικά μυστικά» Συνεδρίες ψυχικής ανθεκτικότητας  Πρόγραμμα ψυχικής ενδυνάμωσης και γνωστικής αναδόμησης για γονείς, εκπαιδευτικούς, φοιτητές, εργαζόμενους στην ψυχική  υγεία, κοινωνικούς επιστήμονες και απασχολούμενους στα ιατρικά επαγγέλματα.  10 δίωρες συνεδρίες ΜΕΣΩ ZOOM κάθε Τρίτη 18.00 έως 20.00 (εάν υπάρξει μεγάλη συμμετοχή θα γίνει επιπλέον τμήμα κάθε Τρίτη 16.00 έως 18.00)  Ή (για Αττική)  ΔΙΑ ΖΩΣΗΣ : Κάθε Δευτέρα 18.00 έως 20:00  Πρόγραμμα συναντήσεων:  2, 9, 16, 23  Απριλίου 14, .21, 28 Μαΐου 4, 11, 18 Ιουνίου Σε κάθε συνεδρία γίνεται εισαγωγή στην ψυχολογική θεματική, σχεδιάζεται η ενδυνάμωση των συμμετεχόντων και παρουσιάζονται ασκήσεις και κλίμακες προσωπικότητας. Μέγιστος αριθμός συμμετεχόντων 20  Συνολικό κόστος: 95 ευρώ   Συντονιστής : Ευστράτιος Παπάνης, Ψυχολόγος - Καθηγητής και Κυριακή Μερτζάνη, Σχεσιακή Ψυχοθεραπεύτρια  Θα δοθεί βεβαίωση παρακολούθησης (20 ώρες σύγχρονης παρέμβασης και 30 ώρες ασύγχρονης) από το Κέντρο Ψυχοθεραπείας Κοχλίας (Σεμιτελου 4, 11

Φιλανθρωπία: Ανάγκη ή πρόφαση

Εικόνα
Φιλανθρωπία: Ανάγκη ή πρόφαση  Δρ Ευστράτιος Παπάνης Η φιλανθρωπία παγκοσμίως αποτελεί έναν νευραλγικό τομέα, που περιλαμβάνει περισσότερους από 250.000 φορείς και διαχειρίζεται κεφαλαία, που ξεπερνούν τα 1,5 τρισεκατομμύρια δολάρια. (Paul Vallely, The Guardian, 8/9/2020)  Οι πλούσιοι και οι ισχυροί, οι οποίοι μεταβιβάζουν τεράστια ποσά για σκοπούς, που οι ίδιοι επιλέγουν (παιδεία, υπηρεσίες υγείας, τεχνολογία, καινοτομία κλπ), συνήθως θέτουν τους δικούς τους όρους και πιέζουν τις κυβερνήσεις, ώστε να αποδεχτούν ή να ιεραρχήσουν διαφορετικά πολιτικές, που τελικά    εξυπηρετούν τα δικά τους συμφέροντα. Παράλληλα, δίνουν έμφαση σε τομείς που ίσως δεν αποτελούν την πρώτη προτεραιότητα των επωφελούμενων ή των χωρών, που εισπράττουν τις υπηρεσίες της αγαθοεργίας.  Σε ευνομούμενα κράτη τα έσοδα από τη φορολόγηση των πολιτών διοχετεύονται με εναργείς διαδικασίες στην πρόνοια και στην ανάπτυξη, έτσι ώστε σπάνια να υπάρχει ανάγκη για ισχυρές ιδιωτικές πρωτοβουλίες στον τομέα της φιλανθρωπίας. Ο

Γράψτε στο θεραπευτικό ημερολόγιο σας.

Εικόνα
Ξεκινήστε να γράφετε στο θεραπευτικό ημερολόγιο σας. 34 ιδέες που θα απογειώσουν την αυτογνωσία σας.  Δρ Ευστράτιος Παπάνης Το θεραπευτικό ημερολόγιο είναι το ασφαλές καταφύγιο της ύπαρξης, η οποία δεν επαναπαύεται στις επιφανειακές ερμηνείες και στις αλήθειες δίχως συναισθηματικό και γνωστικό άλγος. Είναι η απαρίθμηση και ο αναστοχασμός μιας πορείας που  έχει σαφή προορισμό την αυτογνωσία και τη μείωση της αμφιβολίας.  Αφορά την καταγραφή και την κατανόηση των γεγονότων, των σκέψεων, των αναμνήσεων, των λεπτομερειών και των συναισθημάτων, που βρίσκονται σε διαρκή αλληλεπίδραση και διαμορφώνουν την ψυχολογική σας κατάσταση.  Πρωτεργάτης της μεθόδου αυτής θεωρείται ο James Pennebaker.  Σκοπός του ημερολογίου. Σκοπός του ημερολογίου είναι να αναδείξει συστηματικότητες στην αλληλουχία των σκέψεων, να επισημάνει γνωστικά σχήματα και επαναλαμβανόμενες δυναμικές στην επικοινωνία, να ερμηνεύσει στάσεις, αντιλήψεις, αξίες και συμπεριφορές.  Δεν είναι απλή καταγραφή γεγονότων, αλλά ταυτόχρονη σ

Πόσο καλά γνωρίζετε τους αγαπημένους σας

Εικόνα
  Δρ Ευστράτιος Παπάνης Η εαυτός είναι τόσο άρρηκτα συνδεδεμένος με τους άλλους, που είναι σχεδόν αδύνατο να προσδιοριστεί ως αυτόνομος, χωρίς να ενσωματώνει ταυτόχρονα τις ετεροαναφορές και τις διαπροσωπικές του σχέσεις. Υπό την προοπτική αυτή είμαστε το άθροισμα των αλληλεπιδράσεων μας, το σύνολο των εμπειριών και των αναμνήσεων, αλλά κυρίως το αφήγημα, που συνέχει και ενώνει όλα τα αποσπάσματα της ζωής μας, καθορίζει τις ερμηνείες, τις εσωτερικεύσεις, την κοσμοθεωρία και θεμελιώνει την αυταπάτη της μοναδικότητας μας. Πολλοί υποστηρίζουν πως υπάρχουν φωτεινές, ημιδιάφανες, ερεβώδεις και απροσπέλαστες εκφάνσεις της ύπαρξης μας, κάποιες ερμητικά κλειστές σε όλους, εξαιτίας συνειδητής απόφασης μας, άλλες φανερές στους άλλους, αλλά όχι σε μας, και μερικές απαγορευμένες για όλους και χαμένες στους μαιάνδρους του υποσυνείδητου. Μερικοί θεωρούν πως εκείνο που αντιλαμβανόμαστε ως πραγματική προσωπικότητα μας δεν είναι παρά η αβέβαιη και ασταθής κορυφή ενός δαιδαλώδους παγόβουνου, ενώ ανά πάσ

Παθολογίες των καιρών

Εικόνα
  Δρ Ευστράτιος Παπάνης  Ο ι ανίκανοι καλύπτονται κατά κανόνα πίσω από τη γραφειοκρατία, τους τύπους, την αποποίηση της ευθύνης, τη δεοντολογία, το δικαιωματισμό, την επίκληση της προόδου και της δημοκρατίας, την ελευθεροτυπία, την επανάσταση, την ηθική, τους θεσμούς, την τέχνη και τις αξίες! Ανωνυμία του πληκτρολογίου   Είναι εύκολο να τους διακρίνετε, εξαιτίας της ασυμφωνίας των πράξεων με τις διακηρύξεις και τους πομφολυγισμούς τους. Να δέχεστε τις υποδείξεις και τις παραινέσεις εκείνων, που μπορούν να σταθούν ως υποδείγματα. Οι επικριτές των πληκτρολογίων και του Διαδικτύου, μόλις νιώσουν ότι διασφαλίζεται η ανωνυμία τους, αφήνουν τους οχετούς της ψυχής τους να ξεχυθούν ή μετατρέπουν σε επάγγελμα τον ψόγο και την λοιδορία.  Άτομα πέρα από κάθε υποψία ή ακόμη και ακοινώνητα, συμπλεγματικά, κάνουν κατάχρηση της ευκαιρίας έκφρασης, που τους χαρίζεται στα κοινωνικά δίκτυα, για να πληγώσουν, να καθυβρίσουν, να μειώσουν, να ειρωνευτούν κάθε τι, που θα κεντρίσει την προσοχή τους. Χυδαία γ

Τα ΜΜΕ ως πρότυπα και η τυραννία της εικόνας και πώς να γίνεις δημοσιογράφος της σειράς

Εικόνα
    Δρ Ευστράτιος Παπάνης Αν και κατά τις προηγούμενες δεκαετίες τα παραδοσιακά ΜΜΕ επηρέαζαν με έμμεσο τρόπο τις αντιλήψεις και τις στάσεις των Ελλήνων, κυρίως στο βαθμό που κατόρθωναν να μεταβάλλουν τις απόψεις των σημαντικών άλλων, όπως του πατέρα, όσων είχαν τελειώσει πανεπιστήμιο, των δασκάλων, των τοπικών πολιτικών και άλλων “influencers” της εποχής, σήμερα η επιρροή τους έχει γίνει άμεση, επειδή ακριβώς το περιεχόμενο παράγεται και αναπαράγεται άκριτα και γεωμετρικά από τους ίδιους τους καταναλωτές του μέσω των social media.  Στην πραγματικότητα είναι πολύ πιο εύκολο για τα ΜΜΕ να εδραιώσουν πεποιθήσεις, παρά να τις μετασχηματίσουν άρδην, να αποκρύψουν αλήθειες, να αλλοιώσουν πληροφορίες, να επιβάλουν μια συνολική κουλτούρα και αυτό διευκολύνεται από την απουσία της διαλεκτικής σχέσης τους με τον ακροατή, τηλεθεατή, αναγνώστη, χρήστη λόγω της αφοπλιστικής αμεσότητας της εικόνας.  Ο λόγος, αντίθετα, στα ΜΜΕ τείνει να γίνει τηλεγραφικός, λανθασμένος, ανάπηρος, συνθηματικός, ακατάλ