Ψυχολογικά Μυστικά

  Δρ Ευστράτιος Παπάνης https://psichologiagr.com 1.Μετρήστε τους ανθρώπους, (ακόμα κι αν είναι οι γονείς ή τα παιδιά σας), από των οποίων τη ζωή αν λείπατε, θα ήταν λιγότερο ευτυχισμένοι. Αυτοί είναι πιθανότερο να σας αγαπούν. Η αποδοχή της αγάπης από τους άλλους και από τον εαυτό είναι το θεμέλιο της αυτοεκτίμησης. 2.Σημειώστε εκείνους για τους οποίους είστε πηγή έμπνευσης, θαυμασμού, αποτελείτε πρότυπο ή καταφυγή τους, όταν βρεθούν σε δυσκολίες. Ακόμα κι αν είναι λιγοστοί, εμβαθύνετε στα κοινωνικά σας δίκτυα και τονίστε τις φιλίες και τους δεσμούς σας με μέλη της κοινότητας. Η αυτοεκτίμηση περνά μέσα από την ενεργό συμμετοχή και την εμπιστοσύνη. 3.Απαριθμήστε τα πρόσωπα, για τα οποία θα θυσιάζατε τις συνήθειες, την ασφάλεια, θα υπερβαίνατε την αδράνεια ή τους δισταγμούς σας, θα αναλαμβάνατε δράση ή θα ερχόσασταν για χάρη τους σε σύγκρουση, δίχως να ζητούσατε ανταλλάγματα ή αναγνώριση. Αυτά είναι τα πρόσωπα, που αγαπάτε, και αποτελούν τον κυριότερο δείκτη της αυτοεκτίμησης. 4.Καταγρά