Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο

Αναζήτηση αυτού του ιστολογίου

Ψυχολογικά Μυστικά

Psychology Literature, Education, Research. A blog by Efstratios Papanis

Home
Βίντεο με ομιλίες ψυχολογίας
ΒΙΒΛΙΑ ΕΥΣΤΡΑΤΙΟΥ ΠΑΠΑΝΗ
Προκηρύξεις και Δράσεις Ψυχολογίας

Περισσότερα…

Αναρτήσεις

Εμφάνιση αναρτήσεων με την ετικέτα ασκήσεις

Προβολή όλων

Δεν βρέθηκαν αποτελέσματα

Από το Blogger

Εικόνες θέματος από Michael Elkan

Efstratios Papanis

Efstratios Papanis: Athens, Attica, Greece

Επίσκεψη σε προφίλ

Φόρμα επικοινωνίας

Όνομα

Ηλεκτρονικό ταχυδρομείο *

Μήνυμα *

Αρχείο άρθρων

2024 16

2023 149
2022 13
- Δεκεμβρίου 2022 7
- Οκτωβρίου 2022 6

Εμφάνιση περισσότερων Εμφάνιση λιγότερων

Ετικέτες

21ος αιώνας
45+
αγάπη
αγαπημένοι
Αγιάσος
αγορά εργασίας
Αιρετικά
Αισιοδοξία
αιφνιδίως
αιώνιο

Εμφάνιση περισσότερων Εμφάνιση λιγότερων

Αναγνώστες

Εγγραφείτε στο ιστολόγιο

Αναρτήσεις

Αναρτήσεις

Όλα τα σχόλια

Όλα τα σχόλια

Ιστότοποι Ευστρατίου Παπάνη για δωρεάν άρθρα

Η ψυχολογία με λόγια απλά

Συνολικές προβολές σελίδας

Δημοφιλείς αναρτήσεις από αυτό το ιστολόγιο

Τα χαρακτηριστικά της ορθής επικοινωνίας

Φεβρουαρίου 23, 2023

Τα χαρακτηριστικά της ορθής επικοινωνίας Δρ Ευστράτιος Παπάνης https://psichologiagr.com www.polyhoros.net 1. Ορθή χρήση της γλώσσας. Δεν χρειάζεται, νομίζω, να τονιστεί η προϋπόθεση της σωστής γραμματικής, ορθογραφικής, σημασιολογικής και συντακτικής χρήσης του γλωσσικού κώδικα κατά τη διάρκεια της αποτελεσματικής επικοινωνίας. Προσπάθειες πολλών να ταυτιστεί η ελευθεριότητα στη μορφή και η ασυδοσία στην εκφορά των μηνυμάτων με τον προοδευτισμό, την ανεκτικότητα και την δημοκρατία, μόνο οίκτο ή γέλωτα μπορούν να προκαλέσουν. Δεν αναφερόμαστε στην φυσική και αβίαστη εξέλιξη της γλώσσας, αλλά στις φρικαλεότητες της ημιμάθειας κατά την εκφορά, που δηλώνουν, πέρα από το χαμηλό επίπεδο του ομιλητή, την αδιαφορία και την έπαρση του απέναντι στο κυριότερο μέσο μεταλαμπάδευσης του πολιτισμού και μεταφοράς της πληροφορίας. Η ελληνική, με το ατελεύτητο εννοιολογικό οπλοστάσιο της, μπορεί να σκιαγραφήσει κάθε σας σκέψη και κάθε απόχρωση των αισθημάτων σας με πολλαπλούς τρόπους, αρκεί να τη μ

«Ψυχολογικά μυστικά»

Μαρτίου 13, 2024

«Ψυχολογικά μυστικά» Συνεδρίες ψυχικής ανθεκτικότητας Πρόγραμμα ψυχικής ενδυνάμωσης και γνωστικής αναδόμησης για γονείς, εκπαιδευτικούς, φοιτητές, εργαζόμενους στην ψυχική υγεία, κοινωνικούς επιστήμονες και απασχολούμενους στα ιατρικά επαγγέλματα. 10 δίωρες συνεδρίες ΜΕΣΩ ZOOM κάθε Τρίτη 18.00 έως 20.00 (εάν υπάρξει μεγάλη συμμετοχή θα γίνει επιπλέον τμήμα κάθε Τρίτη 16.00 έως 18.00) Ή (για Αττική) ΔΙΑ ΖΩΣΗΣ : Κάθε Δευτέρα 18.00 έως 20:00 Πρόγραμμα συναντήσεων: 2, 9, 16, 23 Απριλίου 14, .21, 28 Μαΐου 4, 11, 18 Ιουνίου Σε κάθε συνεδρία γίνεται εισαγωγή στην ψυχολογική θεματική, σχεδιάζεται η ενδυνάμωση των συμμετεχόντων και παρουσιάζονται ασκήσεις και κλίμακες προσωπικότητας. Μέγιστος αριθμός συμμετεχόντων 20 Συνολικό κόστος: 95 ευρώ Συντονιστής : Ευστράτιος Παπάνης, Ψυχολόγος - Καθηγητής και Κυριακή Μερτζάνη, Σχεσιακή Ψυχοθεραπεύτρια Θα δοθεί βεβαίωση παρακολούθησης (20 ώρες σύγχρονης παρέμβασης και 30 ώρες ασύγχρονης) από το Κέντρο Ψυχοθεραπείας Κοχλίας (Σεμιτελου 4, 11

Το παραμύθι της Ευτυχίας και της Δυστυχίας

Ιανουαρίου 15, 2023

Δρ Ευστράτιος Παπάνης Η Ψυχολογία με λόγια απλά Το παραμύθι της Ευτυχίας και της Δυστυχίας Ευστράτιος Παπάνης Όταν ο Χρόνος και η Ζωή γέννησαν τα δύο δίδυμα κοριτσάκια, την Ευτυχία και τη Δυστυχία, όλοι χάρηκαν μέσα από την καρδιά τους, αλλά ανησύχησαν συνάμα, επειδή οι γονείς είχαν μια πολύ ιδιόρρυθμη σχέση: Ο Χρόνος με τις παραξενιές και την ασταμάτητη περπατησιά πλήγωνε τη Ζωή, τη γερνούσε και τη σκότωνε, κι αυτή ξεπετιόταν από τα σπλάχνα του, νεότερη, σοφότερη και ασυγκράτητη. Κανείς δε ήξερε, συνεπώς, τι σόι παιδιά θα προέκυπταν και σε ποιον θα έμοιαζαν. Κι όμως από πολύ νωρίς η Δυστυχία έβρισκε παρηγοριά στην αγκαλιά του Χρόνου, γιατί μέσα της αποκτούσε διάρκεια και ίαση, ενώ η Ευτυχία πάντα κρυβόταν αλλού και σπάνια τρύπωνε μέσα στα πελώρια χέρια του. Γι αυτό κρατούσε λίγο και εξαφανιζόταν, αν παρέμενε για πολύ κοντά του. Τα αδέρφια μεγάλωναν και έπαιζαν μαζί, πιασμένες χέρι χέρι, ίδιες στην όψη και στις καταστάσεις, που τις θέριευαν. Η πιο μεγάλη τους διαφορά ήταν το γέλιο

Συμβουλευτικές ερωτήσεις

Μαρτίου 17, 2023

Ενας οδηγός ερωτήσεων για το νέο ψυχολόγο, σύμβουλο ή προπονητή ζωής Δρ Ευστράτιος Παπάνης (για ατομικές συνεδρίες κλείστε ραντεβού εδώ: https://www.polyhoros.net/p/blog-page.html ) Ανάδυση, πορεία και οργάνωση της συμβουλευτικής σχέσης Από το βιβλίο των “ Ευστρατίου Παπάνη, Ειρήνης Καραμπάση και Αικατερίνης Μπαλάσα «Εισαγωγή στην Προπονητική» (Coaching), Εκδόσεις Σιδέρη, 2022 https://bit.ly/3lViqCp Κατεβάστε το δωρεάν Βασικές παραδοχές Η συμβουλευτική σχέση δομείται με την αλληλεπίδραση, αναπτύσσεται μέσω της επικοινωνίας και συστηματοποιείται βάσει των μεθόδων της διαλεκτικής. Πρόκειται για κοινή αναζήτηση της αλήθειας, για ανάδυση ερμηνειών, για εξέταση νοημάτων και έλεγχο πεποιθήσεων, στάσεων ή θεωριών, για αναπροσαρμογή τρόπων σκέψης, για εξεύρεση εναλλακτικών και αναδιαμόρφωση αξιών και ιεραρχήσεων. Είναι σχέση ισότιμη μεταξύ όλων των εμπλεκομένων, διέπεται από αρχές δεοντολογίας, και έχει ως κίνητρο, μέσο, επίκεντρο και σκοπό πάντοτε τον άνθρωπο. Μπορεί να ακολουθεί συγ

Ελέγξτε το θυμό σας

Ιανουαρίου 04, 2023

Δρ Ευστράτιος Παπάνης https://psichologiagr.com Εάν η ένταση και η συχνότητα του θυμού ξεπερνά τη σημασία των καταστάσεων που τον προκάλεσαν, επεκτείνεται σε πλαίσια άσχετα με τα αρχικά ερεθίσματα, εμπλέκει αθώους, γενικεύεται ή διαρκεί πέρα από το κανονικό, ανησυχείστε: Το κοκτέιλ των ορμονών που εκλύονται, το άγχος, η αυξημένη πίεση και οι καλπάζοντες καρδιακοί παλμοί θα προκαλέσουν σε σας πολύ μεγαλύτερη ζημιά από ό,τι η ψυχολογική ή σωματική εκτόνωση εναντίον των αντιπάλων σας. Πολύ βαθιά μέσα σας ξέρετε πως όλα είναι ζήτημα ελέγχου. Τα γεγονότα δεν έχουν την πορεία και την έκβαση που περιμένατε, πρόσωπα δεν συμπεριφέρονται σύμφωνα με τις προσδοκίες σας, τυχαία περιστατικά ανατρέπουν τους σχεδιασμούς. Η ενδοσκόπηση θα αποκάλυπτε κι άλλα: Αρκετοί εξοργίζονται καλύπτοντας τους φόβους ή τη δειλία, άλλοι ωρύονται επειδή πληγώθηκαν, ζήλεψαν, ματαιώθηκαν, απορρίφθηκαν, αγχώθηκαν, απειλήθηκαν, επέτρεψαν να τους θυματοποιήσουν ή συνηθέστερα για να μην παραδεχτούν πως κοροϊδεύουν τους εαυ

13 Ψυχολογικοί και κοινωνιολογικοί παράγοντες που επηρεάζουν τα αποτελέσματα των εκλογών

Απριλίου 04, 2023

Δρ Ευστράτιος Παπάνης Αναλογιστήκατε ποτέ ποιοι παράγοντες οδηγούν τους ψηφοφόρους στις κάλπες και πολύ περισσότερο τι επηρεάζει, πέρα από κάθε ιδεολογία, την κομματική προτίμηση; 1. Είναι οι ανάγκες μας, που μεταβάλλονται και καθορίζουν τις πεποιθήσεις και την κοσμοθεωρία; 2.Αφορά την εύκολη ή δυσχερέστερη πρόσβαση μας σε οικονομικούς, πολιτιστικούς και κοινωνικούς πόρους, που οριοθετούν την προσαρμογή μας στην καθημερινότητα; 3.Έχει να κάνει με την ιδιοκτησία και τη συμμετοχή στον πλούτο, εκείνο που κατευθύνει την εκλογική προτίμηση; Κι αν ναι, είναι σήμερα τόσο εμφανείς οι διάφορες των κομμάτων και των θιασωτών τους όσον αφορά την οικονομική τους ευρωστία; 4. Συσχετίζεται με την έμφυλη ταυτότητα; Την ηλικία; Το μορφωτικό επίπεδο; Τις αντιλήψεις μας για την έννοια του έθνους; Την κοινωνική τάξη; Τη σεξουαλική προτίμηση; Τη θρησκεία; Τον αστικό, ημιαστικό ή αγροτικό τόπο διαμονής; Την οικογένεια καταγωγής και προορισμού ή τα παιδικά βιώματα; 5. Είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με τη

Ψύχωση

Ιανουαρίου 02, 2023

Δρ Ευστράτιος Παπάνης https://psichologiagr.com Ανοίξτε το μυαλό σας να ξεχυθούν οι ακατάστατες σκέψεις, οι εικόνες που αναρίθμητες σας κατακλύζουν κάθε λεπτό, χωρίς σταματημό, πέρα από την αυτοπειθαρχία και τους διαλογισμούς σας. Αφήστε τη γλώσσα να πει όσα ο λογισμός μελετά, τα μύχια και τα επτασφράγιστα. Ξεκλειδώστε τ´ ανομολόγητα και τα άρρητα της καρδιάς σας, επιτρέψτε στους συνειρμούς να γίνουν λέξεις και η φαντασία ερεθίσματα. Μιλήστε για τα φωτεινά σημαδάκια που στροβιλίζονται στο σκοτάδι, κάθε που κλείνετε τα μάτια σας. Απελευθερώστε το παιδί που κραυγάζει τα θέλω του μέσα σας και κάντε μπροστά σε όλους όσα πράττετε, όταν δεν σας βλέπουν. Οι πιο πολλοί θα πουν: να ένας τρελλός και λιγότεροι: να ένας ατόφιος. Γιατί τελικά ψύχωση είναι η κοινωνικοποίηση του πραγματικού εαυτού μας.. Πολυχώρος Συμβουλευτικής Συμβουλευτικές Υπηρεσίες Ατομικές συνεδρίες και συμβουλευτικές παρεμβάσεις για θέματα τροποποίησης συμπεριφοράς, ζητήματα ψυχικής υγείας και αιτήματα αναδόμησης δεξιοτήτων. Π

Προλαμβάνοντας την Κατάθλιψη

Ιουνίου 11, 2023

Πρώτο ενημερωτικό δελτίο Ψυχολογίας Δευτέρα 12 Ιουνίου 2023 Προλαμβάνοντας την κατάθλιψη Ένα άρθρο από τον Δρ Ευστράτιο Παπάνη Σε όλους εκείνους, που είδαν τις βεβαιότητες τους να καταρρέουν ‘That is the thing about infinity: It takes things that are otherwise very unlikely and makes them all inevitable’, Dan Hooper ‘Αυτό ισχύει για το Άπειρο: Εκείνα, που είναι απίθανο να συμβούν, εξαιτίας του γίνονται όλα αναπόφευκτα’ Προσοχή : Τα άρθρα παρουσιάζονται για ενημερωτικούς μόνο σκοπούς, Για την αντιμετώπιση των ψυχολογικών ζητημάτων, που σας απασχολούν, προτείνεται να απευθυνθείτε σε ειδικό. Σημείωση : Μπορείτε να κοινοποιήσετε το ενημερωτικό δελτίο και τα άρθρα, αρκεί να γίνεται αναφορά στις πηγές και τους συγγραφείς Για εγγραφή στο δωρεάν ενημερωτικό δελτίο, ψυχολογίας, εάν δεν την έχετε ήδη κάνει, ακολουθήστε το σύνδεσμο: https://bit.ly/45JyzR5 Η κατάθλιψη χτίζει τις ειρκτές της αθόρυβα, ύπουλα και απειλητικά, υψώνει τα τείχη της με διαφορετικό τρόπο για τον καθένα, εισχωρεί μέσα από